Nếu kiên trì và đều đặn với bài massage dưới đây bạn sẽ sở hữu một bầu ngực cg tròn đẹp hoàn hảo.
Các động tác massage, ấn huyệt làm cho hệ tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn, thúc đẩy sự phát triển của các bộ phận trong ngực. Các thủ pháp kích thích trực tiếp hay gián tiếp đều có thể làm cho các huyết quản, các mô liên kết cg nở to lên, cải thiện tình trạng cung cấp chất dinh dưỡng cho các bộ phận trong ngực, làm cho bầu ngực trở nên cg tròn, đầy đặn.

Nếu bạn biết cách kết hợp chế độ uống hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng và
massage ngực đều đặn, thường xuyên thì bạn sẽ có
một khuôn ngực đầy đặn đáng mơ ước.




























Trước hết bạn cần một lọ tinh dầu làm tg vòng 1.
Tinh dầu có nguồn gốc thiên nhiên nên
có thể yên tâm sử dụng cho da.
 


Bắt đầu massage từ khe ngực sang hai bên, nhẹ nhàng masage đều tay
và nâng ngực lên

 
Massage vòng quanh ngực, sang hai bên ngực rồi lại quay vòng lên trên

Dùng hai tay bóp ngực nhẹ sau đó hơi vặn ngực một chút

 
 Tiếp tục massage theo hướng mũi tên như hình

 
Lần lượt các đường vòng đi dọc theo ngực

Đổi hướng sang bên kia ngực và từ dưới lên


Rồi lại theo chiều ngược lại


Xoa từ trái sang phải, phải sang trái cả phần trên và dưới bầu ngực


Nhẹ nhàng ấn theo chiều trong hình


Nên massage đều đặn mỗi ngày khoảng 30 phút bạn sẽ có vòng 1 mơ ước. Ngoài ra, uống
cũng là 1 phương pháp cải thiện vòng ngực, muốn có một bộ ngực đẹp thì nhất thiết
trong thực phẩm bạn sử dụng hằng ngày phải có một lượng lớn protein,
vitamin, và các nguyên tố hóa học… có khả ng thúc
đẩy sự phát triển của bộ ngực.